Osteopathie ist in aller Munde. Ganz gleich ob Spitzensportler, Senioren oder Neugeborene, sie alle erfreuen…

Biologische Aspekte von Anspannung und Entspannung Der Mensch hat es im Laufe seiner biologischen Entwicklung…

Nicht nur Sport und Ernährung, auch die Funktionsweise des Stoffwechsels sind entscheidend für unser Wohlbefinden,…

Wer kennt es nicht – die Vorfreude und die Euphorie sind groß und man möchte…

Das Hüftgelenk – das zweitgrößte Gelenk des menschlichen Körpers. – Das Hüftgelenk ist ein Kugelgelenk,…

Wie beginne ich mit dem Ausdauertraining? Dieser Artikel ist für „Beginner“ und fortgeschrittene Hobbyläufer, die…

Bewegung bringt den Organismus in Schwung, durchblutet Muskeln, beschwingt das Herz – Kreislauf – System,…

Der Schultergürtel ist unser beweglichstes Gelenk. Ohne unsere Schulterbeweglichkeit könnten wir unsere Arme nicht heben….

Es gibt viele Begrifflichkeiten im Bereich des Beweglichkeitstraining. Mobility Training, Stretching, Lockerung, Dehnung, Mobilisation und…

Ziel einer Funktionsanalyse ist die Beobachtung von ungünstigen Haltungs- und Bewegungsmustern auf ganzheitliche Weise. Mit dem anschließenden…