Kursprogramm Winter

Hier finden Sie detaillierte Informationen über die aktuelle Kurse in unserem Gesundheitsstudio,
Kursprogramm (Winter 2019/2020) als PDF-Download

  • Alle Kurse finden erst ab mind. 2 Teilnehmern statt.
  • Änderungen aufgrund von Krankheit oder Urlaub vorbehalten.
  • An Feiertagen finden keine regulären Kurse statt (evtl. Kurs-Specials).

Kräftigung/Koordination Herzkreislauf Entspannung, Relax, Körperwahrnehmung

  Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08:00 Vitaler Rücken   08:00 - 08:50 Spinning® 08:00 - 08:50 Morning Workout 08:00 - 08:50 Yoga 60 min 08:00 - 09:00
ZUM-
BA® 08:00 - 08:50
Aqua Fit im Batusa 08:00 - 08:50
   
08:15    
08:30    
08:45    
09:00 Pilates 09:00 - 09:50 Vitaler Rücken 09:00 - 09:50 Tabata Intervall 09:00 - 09:50 BOXworkout Start: 9:05 Uhr 60 min 09:05 - 10:05 Tigerobics® 09:00 - 09:50 Samstags-spezial nur wenn ausgeschrieben 09:00 - 09:50 Sunday Workout wechselnde Trainer 09:00 - 09:50
09:15
09:30
09:45
10:00 Yoga 60 min 10:00 - 11:00   Vital Stretch 10:00 - 10:50 HOT IRON® Start: 10:10 Uhr (Langhantel Workout) 10:10 - 11:10 Qigong 10:00 - 10:50   Spinning® wechselnde Trainer 75 min 10:00 - 11:15
10:15    
10:30    
10:45    
11:00            
11:15              
 
15:45            
17:00           Samstags-spezial nur wenn ausgeschrieben 17:00 - 17:50  
17:15            
17:30            
17:45            
18:00 Pilates 18:00 - 18:50 Langhantel Workout 18:00 - 18:50 Vitaler Rücken 18:00 - 18:50 ZUMBA® 18:00 - 18:50 HIIT Interval 60 min 18:00 - 19:00    
18:15    
18:30    
18:45    
19:00 Step 19:00 - 19:50 Core Workout Cardio Dance 19:00 - 19:50 Langhantel Workout 19:00 - 19:50      
19:15 Pilates 19:15 - 20:05    
19:30    
19:45    
20:00 Yoga 75 min 20:00 - 21:15 Spinning® 75 min 20:00-21:15 Qigong 20:00 - 20:50 Spinning® 20:00 - 20:50    
20:15      
20:30      
20:45      
21:00          
21:15