Kursprogramm Sommer

Gültig ab 01.04.2018.

Hier finden Sie detaillierte Informationen über die aktuelle Kurse in unserem Gesundheitsstudio,
Kursprogramm (Sommer 2018) als PDF-Download

  • Alle Kurse finden erst ab mind. 3 Teilnehmern statt.
  • Änderungen aufgrund von Krankheit oder Urlaub vorbehalten.
  • An Feiertagen finden keine Kurse statt.

Kräftigung/Koordination Herzkreislauf Entspannung, Relax, Körperwahrnehmung

  Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sa. Sonntag
08:00 Wirbelsäule  08:00 - 08:50 Fatburner 08:00 - 08:50 Bauch-Beine-Po 08:00 - 08:50 Wirbelsäule  08:00 - 08:50
ZUM­BA® Fit­ness 08:00 - 08:50
Aqua Fit im Batusa 08:00 - 08:50
   
08:15    
08:30    
08:45    
09:00 Langhantel Workout 09:00 - 09:50 Wirbelsäule  09:00 - 09:50 Drums Alive® 09:00 - 09:50 Stretching & Mobilisation mit der Blackroll 09:00 - 10:00 Step 09:00 - 09:50   Sunday Workout 09:00 - 09:45
09:15  
09:30  
09:45  
10:00 Yoga 60 min / Der Start in die Woche 10:00 - 11:00   Pilates 10:00 - 10:50   Qi-Gong 60 min 10:00 - 10:50   Sunday Relax 10:00 - 11:00
10:15   Yoga 60 min 10:15 - 11:15  
10:30    
10:45      
11:00       Koordination & Gehirn-Jogging 11:00 - 11:20    
11:15            
11:30            
11:45            
 
16:00 Nordic Walking NEU ab Mai! 16:00 - 16:50            
16:15            
16:30            
16:45            
17:00           BodyToning60 min 17:00 - 18:00  
17:15            
17:30            
17:45            
18:00 Pilates 18:00 - 18:50
Func­tion­al Out­door Training 18:00 - 18:50
Lang­hantel Workout 18:00 - 18:50
bodyART® 18:00 - 18:50 ZUMBA® 18:00 - 18:50 HIIT Interval 60 min 18:00 - 19:00 Stretching mit der Blackroll
18:00 - 18:30 		 
18:15  
18:30    
18:45    
19:00 Step & Style 19:00 - 19:50 Bauch-Beine-Po ZUMBA® 19:00 - 19:50 Langhantel Workout 19:00 - 19:50      
19:15 Pilates 19:15 - 20:05    
19:30    
19:45    
20:00 Spinning® 75 min 20:00 - 21:15 Yoga 90 min 20:00 - 21:30 Wirbelsäule 20:00 - 20:50 Stretching / Mobilisation 60 min 20:00 - 20:50    
20:15      
20:30      
20:45        
21:00          
21:15