Pulsgesteuertes Herz-Kreislauftraining

Alle Cardiogeräte haben einen integrierten Herzfrequenzempfänger von Polar.

Cardiotraining bei MediFit Holzkirchen

Verwenden Sie während des Trainings auf den Cardiogeräte einen Brustgurt, wird die Herzfrequenz via Funk übertragen und auf dem Display angezeigt. Sie können mit Hilfe eines pulsgesteuerten Trainings ein gezieltes Ausdauertraining durchführen.

Je nach persönlichem Trainings- und Gesundheitszustand, sowie dem individuellen Trainingsziel und dem persönlichen Vorlieben stehen für das Herz-Kreislauf-Training 3 Laufbänder, 6 Crosswalker, 4 Fahrradergometer, ein Relax/Sitzfahrrad, sowie ein Rehabike zur Verfügung.

Wann macht ein pulsgesteuertes Training Sinn?

Ein pulsgesteuertes Training ist dann sinnvoll, wenn Sie eines der folgenden Ziele verfolgen:

  1. nach ärztlicher Empfehlung bei bestehenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  2. allgemeines Ausdauertraining im Rahmen eines präventiven Gesundheitstrainings
  3. begleitendes Bewegungs- und Herzkreislauftraining zur Gewichtsregulation
  4. Vorbereitung für einen Wettkampf (spezifisches Training)

Die individuellen Trainingsbereiche können und sollten unter Berücksichtigung einer genauen Anamnese in einem Belastungstest (Laktattest) ermittelt und bestimmt werden.

Herzfrequenzmessungen via Polar Uhren oder separater Brustgurte

Zudem können Sie bei uns auch Herzfrequenzmessgeräte der Marke POLAR und auch einzelne Brustgurte erwerben. Wir beraten Sie bedarfsgerecht und auf Wunsch können Sie Ihr gewähltes Produkt im Rahmen einer Trainingseinheit oder auch für einige Tage testen.