Was bedeutet HIIT Intervall?

HIIT Intervall ist ein Ausdauertraining, das sowohl das physische als auch das mentale Wohlbefinden steigert. Das intensive, funktionelle Intervalltraining kombiniert hochwirksame Übungen im Wechsel aus Kraftausdauer- und Cardiotraining zur max. Fettverbrennung.

Die HIIT Intervall Einheiten versprechen viel Spaß und eine Steigerung Ihres Fitnesszustandes. Außerdem ist ein langer Nachbrenneffekt garantiert. Das Ganzkörpertraining ist nicht nur auf die Stärkung Ihrer Muskulatur ausgelegt, sondern trainiert zusätzlich Ihr Herz-Kreislauf-System.

Große Wirkung in kurzer Zeit. Auch für Einsteiger ist diese Kursstunde geeignet, da die Intensität der Übungen selbst bestimmt werden kann.

HIIT Intervall im Angebot bei MediFit Holzkirchen

  • Dauer: 50 Minuten
  • Kursart: Ganzkörperkräftigung, Ausdauertraining
  • Zielgruppe: Einsteiger & Fortgeschrittene
  • Ziel(e): Verbesserung der Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur
  • Inhalte: Übungen im Wechsel mit Kraftausdauer und Cardiotraining zur max. Fettverbrennung.
  • Sonstiges: Bequeme Kleidung, Handtuch!

Wir bieten HIIT Intervall im Rahmen einer Mitgliedschaft und auch als 10er-Karte in unserem Gesundheitsstudio an.