Depressive Phasen erfolgreich überwinden
Bewegung bringt den Organismus in Schwung, durchblutet Muskeln, beschwingt das Herz-Kreislauf-System, fördert die psychische Gesundheit - und schafft gute Laune! Entspannung und Bewegung in ausreichendem oder kombiniertem Maß ist für Körper, Geist und Seele heilsam!
Gefühle wie Einsamkeit, Ängste, Trauer, Niedergeschlagenheit kennt jeder.