Mitgliedschaft

Nur 3 Monate Erstlaufzeit danach monatlich kündbar. Kostenfreier Check Up!

Training bezuschusst

Präventionskurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (gem. §20 SGB V).

Training auf Rezept

KGG, T-RENA oder MTT sind physiotherapeutische Behandlungsformen.

Kurse

Ob Präventionskurse oder Fitnesskurse, bei uns im MediFit Holzkirchen finden Sie beides.

Ihr professionelles Training im MedFit – individuell und zielorientiert!

Trainieren Sie bei MediFit Holzkirchen und Hausham, der Adresse, wenn es um effektives Training geht. Im Gesundheitszentrum Holzkirchen bieten wir Ihnen ein medizinisches Fitnessstudio auf einer Trainingsfläche von ca. 500 qm und in unserer Praxis in Hausham am Schliersee trainieren Sie auf ca. 100 qm. Unsere Trainingsgeräte sind funktionell und auf dem neusten Stand der Technik. Nach einem ausführlichen Eingangsgespräch testen wir Ihre Beweglichkeit, Kraft und Körperzusammensetzung. Auf dieser Grundlage erstellen unsere hochqualifizierten Trainer und Therapeuten einen Trainingsplan, welcher Ihr persönliches Trainingsziel berücksichtigt und regelmäßig angepasst wird.

Regelmäßige Fortbildungen unserer Trainer und Therapeuten garantieren fundiertes und aktuelles Wissen aus der Trainingswissenschaft. Regelmäßige interne Schulungen und Besprechungen halten unseren Qualitätsstandard für Ihr Training im MediFit Holzkirchen und Hausham auf höchstem Niveau.

Training mit Mitgliedschaft oder 10er-Karten

Werden Sie Mitglied bei uns, wenn Sie Wert auf ein hochwertiges, individuelles und professionell betreutes Training legen.
Erfahren Sie die positiven Veränderungen für Ihr Wohlbefinden durch ein langfristiges und regelmäßiges Training für Ihre Fitness.
In unseren Räumlichkeiten haben Sie die besten Voraussetzungen für ein Muskelaufbautraining sowie für ein medizinisches Aufbautraining.
Neben erfahrenen und kompetenten Trainern profitieren Sie bei uns von einer Mitgliedschaft ohne Laufzeit – zu Beginn besteht eine einmalige Kündigungsfrist von 3 Monaten und danach ist unsere Vereinbarung monatlich kündbar.

Beratungstermin vereinbaren →

“Immer in Bewegung für Ihre Gesundheit.”

— Training MediFit

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Ihr Training

Bei uns trainieren Sie auf dem neusten Stand der Technik.

Biomechanische Funktionsanalyse

Funktionsanalyse – Sie werden davon profitieren! Ob Sie Beschwerden am Bewegungsapparat loswerden möchten oder Sie Ihre Laufperformance steigern wollen – Training hilft! Um die Ursache für Schmerzen herauszufinden, führen wir eine videogestützte Analyse durch. Auf dessen Grundlage erstellen wir Ihnen einen individuellen Trainingsplan, damit Sie sich wieder beschwerdefrei bewegen können. Das Durchführen einer Funktionsanalyse kann auch Fehlhaltungen bzw. Verletzungen vorbeugen. Wenn Sie also langfristig schmerzfrei Laufen möchten vereinbaren Sie einen Termin zur Funktionsanalyse.

Termin vereinbaren →

InBody Messung

InBody ist eine schnelle und verständliche Körperzusammensetzungsanalyse, die mit einer Genauigkeit von 98,7% den Körper vermisst und dadurch genauer ist als auf dem Markt befindlichen Systeme.

Dies gibt Aufschluss über mögliche Risikofaktoren. Zudem können wir mit Hilfe Deiner Körperwerte Dein Training noch zielgerichteter und besser abstimmen. Du erreichst Deine Ziele schneller und siehst vor allem Deine Fortschritte klar vor Dir.

Wirkung des InBody-Checks
Mit dem InBody-Check machen wir Trainingserfolge sichtbar. Der ausführliche Ergebnisbogen zeigt konkret die Entwicklung von Muskelaufbau und Fettabbau und dient als Grundlage für den individuellen Trainingsplan.

Zur gezielten Trainingssteuerung empfehlen wir eine regelmäßige Fortschrittskontrolle.
Ihre Vorteile:
– Schnelle und klare Visualisierung aller relevanten Körperwerte
– Diagnostik & Prävention möglicher Risiken
– Trainingsoptimierung, -priorisierung & – steuerung
– Fortschrittsmessung und Kontrolle der Zielerreichung
– Motivation

Personal Training

Sie trainieren bereits im Rahmen einer Mitgliedschaft bei uns und möchten nun etwas gezielter betreut werden und auch weitere und besondere Übungen mit einem persönlichen Trainer durchführen?

Dann ist unser Personal Training genau das richtige für Sie!

Unsere erfahrenen Trainer oder auch Physiotherapeuten gehen individuell auf Sie ein und trainieren gezielt das, was Sie gerne machen möchten.

Erkundigen Sie sich einfach bei unseren Mitarbeitern auf der Trainingsfläche wir beraten Sie gerne!

Sollten Sie kein Mitglied in unserem Studio sein, können Sie natürlich auch eine Personal Training Stunde buchen.

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Präventionskurs

Im Rahmen des Präventions-Gesetzes unterstützen alle gesetzlichen Krankenkassen spezielle abgeschlossene Gesundheitskurse (gem. §20 SGB V). Buchen Sie einen Präventionskurs mit 8 Einheiten Ihrer Wahl. Unsere Präventionskurse findet einmal wöchentlich zu einer bestimmten Uhrzeit statt, die Übungsstunden bauen aufeinander auf, sodass ein Einstieg nur zu Kursbeginn erfolgen kann. Melden Sie sich in unserem Shop zu einem Präventionskurs an.

Neben unseren Präventionskursen in Gruppenform bieten wir Ihnen ein gerätegestütztes Training an, welches ebenfalls gem. §20 SGB V abgerechnet werden kann. Der Einstieg ist jederzeit möglich und flexibel gestaltbar. Nach einem Einführungstraining erhalten Sie einen individuellen Trainingsplan für weitere 9 Trainingseinheiten.
10 Einheiten für 159,- Rückentraining am Gerät
Wir beraten Sie gerne.

Jetzt buchen →

Kurse

Sie möchten in der Gruppe trainieren? Innerhalb unseres Kursprogramms können Sie jederzeit einsteigen. Bleiben Sie flexibel und melden Sie sich online zum Kurs an. Bei uns bezahlen Sie nur, wenn Sie an einem Kurs teilgenommen haben. Werfen Sie einen Blick in unser Kursprogramm. Die Kursteilnahme erfolgt ausschließlich über 10er-Karten.

Zum Kursprogramm→

Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge (T-RENA)

Nach einer medizinischen Rehabililitation können Sie bei uns im direkten Anschluss (max. 6 Wochen nach der Reha) mit einem gerätegestützten Training/einer medizinischen Trainingstherapie die allgemeine und spezielle Leistungs- und Belastungsfähigkeit steigern. Die Empfehlung bekommen Sie in der Rehaklinik, welche die entsprechenden Anträge ausfüllt. Kostenträger ist die Deutsche Rentenversicherung. Das Muskelaufbautraining dauert 1 Stunde, umfasst 26 Einheiten und soll mindestens 2 mal/Woche durchgeführt werden. Betreut werden Sie durch zertifizierte T-RENA-Therapeuten. Das Training kann auch berufsbegleitend durchgeführt werden.

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Medizinische Trainingstherapie (MTT)

Unter Medizinischer Trainingstherapie versteht man funktionelles Aufbautraining mit dem Ziel der Optimierung von Bewegungsabläufen. Oft schleichen sich im Alltag, z.B. durch Entlastung bei Schmerz, ungünstige Bewegungsmuster ein und führen zu einem veränderten Bewegungsverhalten.

Besteht dieses über einen längeren Zeitraum verändern sich die natürlichen, mechanischen Belastungsachsen in einem Gelenk und können somit zu langfristigen Beschwerden im Bewegungsapparat führen. Auch nach einer Verletzung oder Operation ist es wichtig, den Körper für den beruflichen und privaten Alltag wieder fit zu machen.

Dementsprechend müssen Bewegungsverhalten und Körpergefühl verbessert bzw. neu eingeübt werden um Beschwerden langfristig zu reduzieren oder zu beseitigen. Dadurch ist man den Anforderungen des Alltags wieder gewachsen.

Eine Funktionsverbesserung von Atmung, Kreislauf, Nervensystem und Stoffwechsel unterstützt das funktionelle Training und beschleunigt zusätzlich den Heilungsverlauf.
Vorgehensweise bei uns
Vor Beginn des Trainings findet zunächst ein Gespräch mit dem betreuenden Physiotherapeuten oder Sportlehrer statt, in welchem Ihr persönliches Beschwerdebild analysiert wird und Ihre individuellen Behandlungsziele festgelegt werden. Wir erstellen Ihnen darauf aufbauend einen individuellen Trainingsplan und begleiten Sie auf Ihrem Trainingsweg zur Ihrem Ziel!

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Krankengymnastik am Gerät (KGG)

Die Verordnung „Krankengymnastik am Gerät“ beinhaltet Physiotherapie sowie ein funktionelles Übungsprogramm.

In der gerätegestützten Krankengymnastik (KGG) verbesseren Sie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Gerade nach Gelenkverletzungen, Operationen oder Knochenbrüchen wird diese Behandlungsform der Physiotherapie eingesetzt. Sie trainieren nach einem individuellen Behandlungsplan mit dem Ziel der Funktionsverbesserung.

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Fragen? Kontaktieren Sie uns




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